Entrenamiento de 21 días para amarte sin condiciones.
¿No estás harta? En el curso I LOVE MY BODY vamos a sembrar la semilla de autoestima que te motive para ganar seguridad o conseguir el impulso para hacer los cambios que quieres hacer.
Las críticas a ti misma y las comparaciones a la baja apagan tu luz y hacen que te muevas por la vida esforzándote para ser aceptada y validada por los demás. Y es que tener una autoestima sana en estos tiempos de cánones de belleza inalcanzables y de instagramers perfectas no es tarea fácil. Los «deberías» que recibimos las mujeres a lo largo de nuestra vida tienen su impacto sobre cómo vemos y sentimos nuestro cuerpo y sobre nuestra autoestima.
Edición confinamiento, precio especial
¿Qué conseguirás con el curso I LOVE MY BODY?
Cuando aumentas tu autoestima todas las áreas de tu vida se benfician. Relaciones, salud, imagen, tiempo...
Temario
DÍA 1 :: La cara. Autenticidad y vulnerabilidad.
DÍA 2 :: Creencias. Cómo detectarlas.
DÍA 3 :: ¿Cómo quiero sentirme?
DÍA 4 :: Activar nuevas creencias.
DÍA 5 :: Lo que sí me gusta de mi cuerpo y cómo enfocarte en ello.
DÍA 6 :: Lo que no me gusta de mi cuerpo y cómo gestionarlo.
DÍA 7 :: ¿Por qué mi cuerpo es así? Entender para reconciliarte.
DÍA 8 :: La niña complaciente.
DÍA 9 :: La culpa.
DÍA 10 :: La crítica.
DÍA 11:: La vergüenza.
DÍA 12 :: La duda (indecisión por miedo a equivocarnos)
DÍA 13 :: Infravaloración.
DÍA 14 :: El camino del autocuidado.
DÍA 15 :: ¿Qué necesito?
DÍA 16 :: Aprendiedo escuchar a tu cuerpo.
DÍA 17 :: ¿Autoestima o prepotencia?
DÍA 18 :: Aceptación.
DÍA 19 :: Compasión por ti misma.
DÍA 20 :: El perdón.
DÍA 21 :: Firmar la paz con mi misma y con mi cuerpo. Contrato final.
Enamórate de tu cuerpo y de ti, ¡qué ya es hora!
Me he sorprendido del maltrato que me hacía a mí misma con los comentarios negativos que me digo a mí misma. También me han gustado mucho los ejercicios de afirmaciones. PALOMA
Este curso ha superado mis expectativas, ha llegado para revolucionarme y ayudarme a pasar a la acción para lograr una vida más plena. Gracias Laura por este maravilloso material y por transmitir lo que transmites en una simple frase! CAROLINA
Me ha ayudado a reconectar conmigo, a mirarme con unos ojos más tiernos y amorosos. Creo q no es uncambio de un día para otro pero me acerca al camino. EVA
Gracias por el mimo con el que has grabado los videos, por tu naturalidad, por tu saber y por la música. El curso me ha motivao para fluir y vivir amandome. MAITE