Kedves Olvasóim,

Szeretném remélni, hogy kifogástalan egészségi állapotban vagytok és sikerül velem együtt készülnötök feltöltésre, immunrendszer erősítésre. Többen kérdezik, mit lehet tenni mivel a hűvösebb időben előjönnek meghűléses tünetek, sokaknál bizonytalanság van, mivel jelen van a covid is.

Mit lehet tenni?

Ebben a néhány percben azoknak szeretnék kedvezni akik a természetet kívánják segítségül hívni a tünetek kezelésére, esetleg betegségüket megelőzni, vagy a hatékonyabb felépülésüket remélve a tea világban keresnek lágy megoldásokat, önmaguk és szeretteik számára. 

A covid témában minden elérhető a megfelelő platformokon, de vajon adnak e elég hasznos információt, az átlagembernek sok kérdése van, mert itt az ősz. Ezzel együtt pedig megérkeznek az első meghűléses tünetek, felfázások, könnyen zavarba jöhetünk és párhuzamot húzhatunk a vírussal.

A szervezetünknek az év minden szakában egyfajta átállásra kell koncentrálnia, és meg kell küzdenie egy gyors időjárás lehűlés során a tüdőbe áramló hűvösebb levegővel. Amikor a szervezetünk meghűlt, legyengült, stressz vagy fizikai, lelki kimerültség következtében hamarabb előjönnek a tünetek és az első 1-2 napban, ha nem sikerül az immunrendszernek hatékonyan lépnie, komolyabb betegség is előfordulhat, írja az orvosi szaklap. Ez sokk a szervezetnek, próbálja feldolgozni és legtöbb esetben sikerül is és nem alakul ki szövődmény, de mit tehetünk hogy segítsük ezt az átállást és ha már előjöttek a tünetek van e megoldás.

A tudatos készülés a szezonváltásra ajánlott mindenkinek,

• kielégítő mozgás
• az étkezés, a folyadékbevitel,
• a vitamin és nyomelem felvétel és az "én idő" minősége a jelenben is nagyon fontos.

Valamikor tízen évvel ezelőtt megfigyeltem a környezetünkben élő állatokat, akik az időjárás változások és évszakváltások során milyen új ismétlődő szokásokat vettek fel, tudatosan készülnek, nincs ez másképpen az embereknél sem.

Saját példámon keresztül is tapasztaltam, hogy a heti több ütemben végzett fizikai edzés, ennek része a szabadban végrehajtott futás, de mivel a szervezetem még nem állt át, a hidegebb levegő miatt kisebb kellemetlenségben volt részem nekem is, de 1-2 nap alatt elmúlt, komolyabb gondom nem lett belőle. Úgy gondolom ezt néhány egyszerű dolgot mindenki megteheti az egészségéért, így talán elkerülhető az őszi betegség.

Ezekben az időszakokban célszerű célzottabban folytatni a teázási szokásokat, vannak speciális helyzetek amikor speciális teára van szükségünk. Mind a gyógynövényes Kárpát- medencei, mind a világ más tájain elérhető növényi italokkal segíthetjük szervezetünket az átállásra, vagy kezelhetjük tüneteinket.

Ugyanígy tették elődeink is sok száz évvel ezelőtt, annyi különbséggel hogy ők szorosabb összhangban voltak a természettel mint a mi generációnk.

Melyek azok a teák amelyek megoldást nyújthatnak számodra is az őszi hónapokban?

Vitaminok, nyomelemek pótlása, előtte 1-2 napos méregtelenítés elcsendesítése testünknek, ezzel a lélek előtérbe helyezése, hogy a belső világunk kellő alapot tudjon adni a szervezetnek az erősítéshez.

• A tavasszal gyűjtött Csalánból készített tea, minden évszakban ajánlott.

  vitaminok, ásványi anyagok (vas) tartalma miatt javítja a szervezet ellenálló képességét, allergiás reakciókat csökkenti,  segíti a vérképzést.

  Hetente 3-4 naponként 2-2 csészével

• Hársfa, Kakukkfű, Akácvirág, Szurokfű, Apróbojtorján keverék, kevés mentával meghintve. Legjobb megoldás ha ezekből készítünk egy keveréket már előre bekészítjük az összetevőket, egy üvegedényben, amit papír alapú anyaggal le lehet zárni. Néhány napos adagot szoktam előre bekeverni

• Komolyabb esetekben mindenképpen ajánlom a Kamillás inhallállást, teljesen áttisztítja a légutakat
• Sok esetben az ízesítéshez ajánlani szokták az akácmézet mint a gyógyteák adalékot. Az én tapasztalataim és visszajelzéseim azt mutatják, hogy a mézzel hatékonyabban tudjuk segíteni magunkat, ha nem a forró italba keverjük, hanem a tea fogyasztás előtt kb fél órával külön kanállal vegyük be a nagy tisztaságú akácmézet, két evőkanállal  alkalmanként. A forró teába ne adagoljuk, mert valóban csak az ízhatás (édesség, aroma) fog változni, de a beltartalmi értékek a forró italban módosulhatnak, csökkenhetnek.
• A gyógynövények közé a szakértők nem sorolják a fehér tea rügyet, én viszont mindenképpen ajánlanám naponta 1-2 alkalommal a nagy tisztaságú és szakszerűen elkészített, de nem túl erős fehér teát, illetve a Japán Matcha porból készült tea  is nagy hatékonysággal alkalmazható a megelőzésben és rekreációban.

A teák készítése során tartsatok be néhány alapszabályt

• Ennél az utóbbi két teánál, most a célunk nem a szuper élénkítő ital készítése, ezért ügyeljünk a mennyiségre és az áztatási időt nem nyújtsuk el, ezzel lágyabb teát kapunk.

• vízhasználat: csak jó minőséget közepes ph értékűt használjatok

• mikrohullámú sütőben hevített víz kizárva TILOS!

• a víz hőmérsékletre és áztatás idejére gondosan figyeljetek, a kevés ideig tartó áztatás nem oldja ki a hatóanyagot a herba teánkból, a 7-9 perc elég lehet a keverék teánál

• a mennyiségeknél a kevesebb néha több elvét tartsuk be

•  

  ellenőrzött minőséget vásároljatok

• és legyetek kitartóak,

vegyétek alapul kedvenc mondásomat, hogy nincs tea szezon, a teát minden szezonban fogyasztanunk kell, csak akkor lesz igazán a hasznunkra, ha naponta kényeztetjük magunkat vele.

Köszönöm, hogy velem tartottál ebben a néhány percben, bízom benne hogy sikerült újabb ötleteket adnom számodra.

Olvasd el a favágók is isznak teát című bejegyzésben az erdei szakemberek milyen teával erősítenek, vagy még több hasznos bejegyzést

Erdészek >>tovább olvasom, egyéb tovább>>

 Az észrevételeiddel a további fejlesztéseket tudod segíteni, hálásan vennénk, ha megosztanád velünk bármilyen észrevételed az oldalunkkal kapcsolatban.

Kérdésed van?

@ itt is utolérhetsz minket:

[email protected]

web: angyalkert-tea.hu