Néhány plusz kiló már kellemetlen lehet egy nő számára, viszont sokan nem szeretnek órákon át -izzadni a fitnesz teremben, én sem...
A mozgásforma melyet megismertem, megmozgat olyan helyeken is ahol eddig nem is tudtam hogy lehet izomlázam. Nincs szükségem semmilyen eszközre, vagy gépre csak akaratra és kitartásra mert naponta 20-50percet végzem a tréninget. Én a mozgást kombinálom egy életmód tea szettel, hogy az anyagcsere és súlykontroll  megfelelően támogatva legyen.
A teákhoz külön recepteket is kaptam, melyekkel vitality shake - turmixok készítek, így az alakom úgy maradhat állandó, hogy a megfelelő mennyiségű tápanyagot is beviszem

Számomra ez a verzió nagyon bevált - egy éve gyakorlok és soha nem fog elfogyni a gyakorlat, mivel a végtelenségig bővíthető

Ez a mozgásforma megtanított,
#koncentrálni
#a légzést és mozgást összehangolni
#lenyugodni
#lágy formái közelebb visznek önmagamhoz

nagyon hálás vagyok nektek, puszi Viki🙏😘